Holistic Healthcare

Agnieszka Rynkiewicz

Witaj!

Nazywam się Agnieszka Rynkiewicz i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Studia magisterskie, szkolenia i warsztaty pomogły mi poszerzać wiedzę z zakresu odżywiania, suplementacji oraz medycyny funkcjonalnej.

W pracy z pacjentem kieruję się holistycznym podejściem, a każdą terapię dobieram indywidualnie do jego potrzeb i stanu zdrowia.

zregenerować swoje jelita

oczyścić się z pasożytów i grzybów

rozwiązać problemy układu pokarmowego

zrewitalizować swój organizm

zrzucić zbędne kilogramy

Chętnie Ci
pomogę, jeśli
potrzebujesz:

poprawić swoją koncentrację

wsparcia dietetycznego w chorobie

zadbać o siebie przed i w trakcie ciąży

nauczyć się gotować szybko i zdrowo

pozbyć się uczucia zmęczenia

Czym się zajmuję?

Plany
Redukcyjne

Dieta mająca pomóc w utracie zbędnych kilogramów nie powinna być nudna, stresująca czy wiązać się z wieloma wyrzeczeniami. Uzyskanie odpowiedniej wagi ma być przyjemnym procesem dla całego organizmu. Układam plan redukcyjny od podstaw, biorąc pod uwagę oczekiwane rezultaty, preferencje żywieniowe i styl życia. Stale monitoruję postęp terapii, bo efekt zależy od współpracy między dietetykiem, a pacjentem. 

Dietoterapia

Dieta ma ogromne znaczenie, jako wsparcie w leczeniu chorób, dolegliwości, rekonwalescencji. Dobrze dobrana ma na celu złagodzenie, a czasem wyeliminowanie przyczyny schorzeń oraz wzmocnienie i regenerację organizmu. Jest pomocna m.in. w alergiech i nietolerancjach pokarmowych, otyłości, hiperlipidemii, cukrzycy typu I, insulinoporności, chorobach układu pokarmowego, niedoczynności czy nadczynności tarczycy, zespole policystycznych jajników (PCOS). Zbilansowany plan żywieniowy sprawdzi się także przy niedowadze, w przygotowaniu do ciąży oraz okresie prenatalnym i laktacji. 

Warsztaty Kulinarne

Gotowanie może być taką samą przyjemnością, jak jedzenie. Sposób przygotowania potraw, oryginalne łączenie smaków, nowe spojrzenie nazapomniane składniki mogą całkowicie odmienić kuchnię. Prowadzę warsztaty indywidualne i grupowe. Voucher na warsztaty sprawdzi się jako prezent dla smakosza kuchni czy kog oś, kto stawia w niej swoje pierwsze kroki. 

Oczyszczanie Organizmu

Czynniki zewnętrzne takie jak stres, leki, toksyczna żywność, pasożyty i grzyby mają wpływ na zaburzenia mikroflory jelitowej, której stan odgrywa ogromną rolę w zachowaniu zdrowia.  Dzięki odpowiednio dobranej diecie,  aktywności fizycznej oraz suplementacji można odciążyć organizm i pozwolić mu na regenerację. Holistyczne zadbanie o ciało wspomaga m.in. pracę żołądka,  jelit i wątroby, która naturalnie dba o wydalanie toksyn. Skutkiem jest poprawa samopoczucia fizycznego i psychicznego. Oczyszczenie organizmu jest podstawą,
od której powinniśmy zaczynać wszelkie dalsze terapie.

o mnie

Dietetyka jest moją pasją, wybór tego, czym chcę zajmować się w życiu był dla mnie naturalny. Natura - właśnie ona jest dla mnie bardzo ważna. Zdrowe odżywianie, ruch, wsłuchiwanie się w to,
co podpowiada organizm, pozwala mi utrzymać umysł i ciało w równowadze. Dieta była moją odpowiedzią na zdrowotne problemy, z którymi zmagałam się od dzieciństwa. Wszystko zaczyna się od diety.

wybierz plan

dostosowany do siebie

basic

1 miesiąc

  • konsultacja dietetyczna
  • zalecenia żywieniowe
  • 2x analiza składu ciała
  • wizyta kontrolna
  • kontakt mailowy

350zł

Umów się na wizytę

dobry start

1 miesiąc

  • konsultacja dietetyczna
  • plan żywieniowy na 7 dni
  • 2x analiza składu ciała
  • wizyta kontrolna
  • konakt mailowy

500zł

Umów się na wizytę

pro

3 miesiące

  • konsultacja dietetyczna
  • 3x plan żywieniowy na 7 dni
  • 4x analiza składu ciała
  • 3x wizyta kontrolna
  • kontakt mailowy

1000zł

Umów się na wizytę

Jak się przygotować do pierwszej wizyty?

1.

Dzienniczek żywieniowy

Należy uzupełnić  3 dniowy dzienniczek żywieniowy, który możesz pobrać tutaj. To pomoże mi lepiej poznać sposób twojego odżywiania oraz nawyki.

2.

Badania

Na pierwszą wizytę proszę również zabrać ze sobą badania krwi (najstarsze mogą być sprzed 3 miesięcy). Badania krwi pokażą nam w jakim stanie jest Twój organizm, jak pracują Twoje nerki czy wątroba.
Dzięki dokładnej diagnostyce, dietoterapia będzie przede wszystkim bezpieczna oraz efektywna.
Listę wymaganych badań znajdziesz w dzienniczku żywieniowym. Badania możesz również dosłać po konsultacji.

3.

Pomiar masy i składu ciała

Istotnym elementem wizyty dietetycznej jest pomiar masy i składu ciała profesjonalnym analizatorem, który posiada atest medyczny.
Aby uniknąć błędów w wynikach, przed wizytą unikaj intensywnego wysiłku oraz nie przejadaj się - najlepiej ostatni posiłek zjedz
3 godziny przed pomiarem. Ważną informacją jest również to, że pomiar na wadze odbywa się boso. Chcę żebyś czuła/czuł
się jak najbardziej komfortowo na wizycie u mnie, dlatego w razie dodatkowych pytań napisz do mnie lub zadzwoń.

Co mówią klienci?

Ewa, 33 lata

Odpowiednia wartość energetyczna suplementacji zaplanowana przez Agnieszkę spowodowała już po 2 miesiącach takie zmiany jak: lepsze samopoczucie-mam więcej energii, jednocześnie mój umysł jest spokojniejszy i jestem przekonana ze jest to efekt suplementacji, która równoważy wszystko w ciele i umyśle. Jestem aktywna fizycznie, zauważyłam szybsza regenerację mięśni po większym wysiłku fizycznym, poprawiła się także moja wydolność. W porównaniu do czasu bez suplementacji moja skóra jest lepiej nawilżona, szybciej się regeneruje. Ewidentnie poprawił się stan moich paznokci, które szybciej rosną i są mocniejsze. Mój sen jest bardziej regeneracyjny i głębszy -przyczynę tego upatruje w polepszeniu procesu trawienia i przyswajaniu witamin z pokarmu. Dodatkowo wyniki laboratoryjne są doskonałe. Agnieszka podeszła do moich problemów holistycznie. Ważna była dla mnie rozmowa o moim trybie życia, przyzwyczajeniach, nawykach. O tym co mnie martwi ale też cieszy. Razem uzgodniliśmy co będzie w moim przypadku najlepsze. Jestem bardzo zadowolona z wyników terapii poleconej przez Agę. Polecam.

Dorota, 26 lat

Dieta Pani Agnieszki jest wyjątkowa w pełnym tego słowa znaczeniu. Jest oparta na doświadczeniu i dużej wiedzy wykraczajacej poza stereotypy i utarte przekonania. Polega przede wszystkim na oczyszczeniu organizmu z toksyn, pasożytów i wielu innych, poprzez co pacjent czuje się znacznie lepiej, wraca energia, zmniejsza się codzienne zmęczenie i ospałość, zrzuca kilogramy i poprawia ogólny stan zdrowia. Dieta jest dobrana indywidualnie, respektując codzienny tryb życia i dolegliwości, starannie dopracowana, zawiera przepisy i wskazówki. W innych gabinetach nie usłyszałabym o tym, co przekazuje Pani Agnieszka, ponieważ jej dieta działa kompleksowo na organizm i dąży do uzdrawiania ciała. Na diecie czułam się najedzona i kilogramy leciały w dół! Serdecznie polecam Panią Agnieszkę, serdeczna i dobra osoba, chcąca realnie pomóc pacjentowi.

Grażyna, 60 lat

Pani Agnieszka Rynkiewicz jest bardzo zaangazowana w swoja prace. Pomogła mojemu mężowi, który po naswietlaniach w Instytucie Onkologii mial duże problemy jelitowe, rozpisała dietę, zaproponowała suplementy i sytuacja bardzo szybko się unormowała. Do tej pory mąż stosuje się do zaleceń i jest naprawdę dobrze. Ja również korzystam z pomocy p.Agnieszki, biorę witaminy oraz inne suplementy dobrane do moich potrzeb i świetnie sie czuję . Polecam wszystkim potrzebującym! Do tego p.Agnieszka wsłuchuje się w czlowieka, podchodzi holistycznie do spawy i robi to profesjonalnie oraz serdecznie ❤️

Marcin, 31 lat

Jako facet, dieta kojarzyła mi się z wyrzeczeniami i brakiem energii na siłowni, nic bardziej mylnego! Dieta jest dobrana indywidualnie, uwzględniając stan zdrowia, zapotrzebowanie kaloryczne i tryb dnia. Zdecydowanie każdego dnia mialem więcej energii, nie musiałem spać po pracy i czułem się lżej, postępy na siłowni również były widoczne. Polecam

Patrycja, 27 lat

Agnieszka to niesamowicie ciepła i wyrozumiała osoba z niesamowita wiedzą dająca wsparcie w temacie dietetyki jak i suplementacji. Cieszę się ze trafiłam na tak kompetentna osobę w dziedzinie odżywania :)

Aneta, 47 lat

Na Panią Agnieszkę natrafiłam na zajęciach jogi. Mimo młodego wieku jest specjalistką w swojej dziedzinie, przemiła osoba, widać, że to co robi jest jej pasją a nie tylko pracą. Gorąco polecam tym, którzy chcieliby wreszcie zmienić swoje życie.

Aneta, 35 lat

Dzięki Pani Agnieszce i jej profesjonalnemu podejściu do pacjenta udało mi się schudnąć tyle ile zamierzałam. Rzetelnie tłumaczy plan żywieniowy i plan działania. Przepisy są pyszne i łatwe w wykonaniu, poznałam wiele ciekawych smaków. Wszystko jest dokładnie opisane, a gotowanie sprawia mi duża przyjemność. Chudnie się bez głodowania i w zdrowym tempie. Polecam konsultacje z Panią Agnieszką.


Filip, 17 lat

Moim celem była poprawa jakości cery oraz zwiększenie masy ciała poprzez zdrowe odżywianie. Po niecałych dwóch miesiącach przyszły oczekiwane rezultaty wraz z dodatkową dawką energii. Dowiedziałem się wielu ciekawych rzeczy o których nie mialem pojęcia m.in tego, że moja grupa krwi nie przyswaja za dobrze mięsa. Z przyjemnością mogę polecić współpracę z Panią Agnieszką:).